Blog - Dagens Psykologi

Kognitiv terapi fra det niende århundre?

6des

By Zahraa FarhatNo Comments

Psykologi og Historie

Kognitiv terapi fra det niende århundre?

Skrevet av Fasiha Ashraf, psykologstudent Kognitiv terapi fikk sitt gjennombrudd på 1960-tallet og ble til en tilnærming som fokuserte på hvordan tanker påvirker følelser og atferd. Dette markerte et avvik fra den dominerende behavioristiske modellen, som i stor grad avviste rollen til indre mentale prosesser. Likevel, allerede på 800-tallet, satt antageligvis Abu Zayd Al-Balkhi i dagens Afghanistan, og reflekterte over menneskets indre lidelser. Manuskriptet hans, "Masalih al-Abdan wa al-Anfus" (Sjelens Vedlikehold) [1], ligger bevart i et bibliotek i Istanbul. Her presenterer han noen grunnleggende tanker om hvordan negative tanker og oppfatninger kan føre til emosjonell smerte. Her uttaler han også om hvordan slike lidelser i sjelen kan behandles, blant annet ved å endre tankemønst...

4des

By Zahraa FarhatNo Comments

Dikt

Håpet brenner ut

Jeg er ikke fra Palestina Jeg er ikke fra Midtøsten Jeg er norsk Men en av de som syns at det er bitende kaldt om høsten og drømmer om å reise til bakgrunnslandet mitt i østen Men jeg er ikke palestiner Hvorfor griner hjertet mitt da? Hvor kommer all frustrasjonen fra? Hvorfor er jeg rasende innvendig? Hvorfor sliter jeg nå med å være anstendig? Er det fordi jeg er muslim? Er det fordi jeg er brun? Er det fordi jeg er antisemitt? Overreagerer jeg litt? NEI, NEI, NEI! Forstår du ikke en dritt? Hvorfor klarer du ikke å se det jeg ser? Hvordan kan du være så blind? Hvor mange demonstrasjoner skal jeg delta i før du får et opplyst sinn Hvor mange aggressive poster skal jeg legge ut før du forstår alvoret? &nb...

Intergenerasjonelle traumer: Hvordan politisk vold og tvungen migrasjon fra fortiden påvirker minoritetsgruppers nåtid

22nov

By Zahraa FarhatNo Comments

Kultur og psykisk helse

Intergenerasjonelle traumer: Hvordan politisk vold og tvungen migrasjon fra fortiden påvirker minoritetsgruppers nåtid

Skrevet av Mathangi Inparajan, psykologstudent Hvordan kan hendelser fra tidligere generasjoner fortsette å påvirke menneskers liv i dag? For mange individer fra minoritetsgrupper er intergenerasjonelle traumer en hverdagsrealitet, som påvirker deres psykiske helse på måter som ikke alltid er lett å forstå. Disse traumene kan stamme fra historiske hendelser som folkemord, krig og tvungen migrasjon, og kan forsterkes av dagens sosiale og økonomiske utfordringer. Det anbefales å lese den første artikkelen i serien om intergenerasjonelle traumer og minoritetsgrupper før lesningen av denne artikkelen, for å oppnå en grundigere forståelse av temaet. Denne artikkelen, som er den andre i serien, vil utforske hvordan politisk vold og tvungen migrasjon opplevd av tidligere generasjoner kan påvirke...

15nov

By Zahraa FarhatNo Comments

Forskning

Bruk av tolk i terapi

Skrevet av Anbu Kohulan, Psykologstudent Bruk av tolk i psykoterapi Språkbarrierer mellom terapeut og klient kan begrense effektiviteten av psykoterapeutisk behandling og gjøre bruk av tolk nødvendig. Terapeuten har et profesjonelt ansvar for å sikre at klienten forstår det som blir formidlet i terapien, og må om nødvendig kontakte en kvalifisert tolk. Tolken har ansvar for å oversette nøyaktig hva som sies, da selv små nyanser i oversettelse kan ha stor betydning for både utredning og behandling (Peterson, 2009). Denne teksten vil drøfte viktigheten av tolk i psykoterapi, samt de utfordringer og dilemmaer dette kan skape for terapeuten. En tolk er en person med gode ferdigheter i to språk, som kan oversette mellom terapeutens og klientens språk (Nygård, 2007). Tolker har taushetspl...

Farsdag spesial: En hyllest til våre hvite mannlige helter over 60

15nov

By Zahraa FarhatNo Comments

Ytringer

Farsdag spesial: En hyllest til våre hvite mannlige helter over 60

Skrevet av Pavan Maira Awais, Advokat og Psykologstudent NB! Denne teksten inneholder ingen referanser til psykologer. Den publiseres som del 1 til en oppfølger om de psykologheltene vi savner. De siste årene har den eldre hvite mann over 60 blitt assosiert med negative, trangsynte holdninger. En gruppe mennesker verden sitter og venter på skal trå over på andre siden av graven for å gi rom til gen Z som alle håper skal gjøre jobben bedre. Denne farsdagsmåneden prydes av stereotype eksempler i overgangen fra «Genocide Joe» til Trump. De fleste gruppemedlemmer i enhver gruppe er likevel anstendige mennesker. De fleste er glad i fedrene sine, om han er en trangsynt hvit mann over 60 eller ikke, spiller det ingen rolle. Så finnes det de som er helt omvendt av stereotypiene, som har nedlag...

8nov

By Zahraa FarhatNo Comments

Dikt

Sneak attack

Nå sitter vi her igjen Jeg og du, min psyke Oppfatta av legen som syke Dør jeg, blir boka legendarisk Lever jeg, i beste fall organisk Du vet ikke når det kommer Sniker seg inn Som kaos etter corner I bare forrige uke holdt jeg kurs Om angst og depresjon - Usman M. Chaudhry, psykolog

Hvis din kamp er den samme som min, og min kamp er den samme som din, hva er da problemet?

1nov

By Zahraa FarhatNo Comments

Dikt

Hvis din kamp er den samme som min, og min kamp er den samme som din, hva er da problemet?

Du sier du ønsker like rettigheter og likeverd for alle, Du begrunner det i menneskerettighetserklæringer, Utformet av ditt kontinents lovgivere da man så hvor langt menneskeheten kan falle Jeg sier jeg ønsker like rettigheter og likeverd for alle, Jeg begrunner det i menneskerettighetserklæringer, Uformet av mitt kontinents profeter som ble sendt fordi gud vet hvor langt menneskeheten kan falle Du hedrer frigjøringskampene du har lest om Dine forfedre ga sin svette og blod For at grådige, utnyttende konger Skulle fordele sine goder med sultende bønder De kjempet mot kirkens overmakt Som torturerte og villedet for å bevare sin ære og prakt De kjempet proletariatets kamp Når kapitalismens industriherrer begikk brutale overtramp Når nasjonalismen ble dra...

18okt

By Zahraa FarhatNo Comments

Dikt

Krigsbarn

Jeg er et barn som vil drømme om natten men mors frykt og hjelpeløse tårer vekker mitt hjerte Hun tar en penn skriver navnet mitt på min lille kropp Hun skriver pent For meg er det kunst men hun er helt knust Hennes tårer bleker blekket Mamma, mamma ikke vær redd du skriver så pent De som finner meg skal vite at hun elsket meg høyt Hennes hender skjelver men hun fortsetter med sin kunst Det er det siste hun gjør for å beskytte mitt navn for å sikre oss sammen i evig land Hennes blikk er tomt og varmt Vi ser på hverandre begge håper ny dag er på vei at redningen skal komme insha’Allah I natt sov jeg drømte om knuste drømmer fragmenter av et fremtidig liv Der var jeg stor og sterk mor så på meg...

Hvordan Paris-OL ble en hyllest til kvinners frigjøringskamp fra sosial kontroll

9okt

By adminNo Comments

Kultur og psykisk helse

Hvordan Paris-OL ble en hyllest til kvinners frigjøringskamp fra sosial kontroll

Skrevet av Pavan Maira Awais, Advokat og Psykologstudent Sosial kontroll referer til begrensninger på individuell atferd. Det kan være uformelt, som når vi responderer positivt på atferd vi liker hos andre for å forsterke den, og når vi responderer negativt på atferd vi misliker for å eliminere den. Dette forekommer gjerne mellom nære relasjoner, men også reaksjoner fra samfunnet eller fremmede, altså den «generaliserte andre», bidrar til å regulere atferd. Sosiale medier utgjør i dag en primærarena hvor samfunnskrefter utøver sosial kontroll. Kontrollen kan også utøves formelt gjennom lover og regler av en statlig eller annen myndighet. Sosial kontroll kan være positivt. For eksempel når barn belønnes for å hjelpe til hjemme, mens belønningen uteblir når de ikke gjør det, så oppfordres t...

Til minne om alle sivile liv som går tapt i Libanon

26sep

By adminNo Comments

Dikt

Til minne om alle sivile liv som går tapt i Libanon

Kjære venninne, Vi klarer ikke uttrykke smerten vi føler med deg I det du sitter med ansiktet i mobilen hvert minutt For å sjekke om neste eksplosjon en av dine familiemedlemmer tok med seg Mens alle rundt deg gleder seg til neste fredagspils og chatter luft Så vet ikke du om i ditt neste hjertebank bygningene og skolene fra din barndom ennå vil stå jevnt og trutt Mens journalistene skriver om imponerende sci-fi effekter i landets aviser, Får du beskrivelsene av 9-åringen som plukket opp faren sin personsøker som ethvert barn kan finne på å gjøre når noe piper Dere skulle til Beirut i dag På en hyggelig familieferie Det ble avlyst, Og ikke første gangen For ditt folk er ganske herdet av å bli dundret løs på igjen og igjen Likevel står urettmessigheten...